本会の講座は、下の図の様に3つの段階（コース）に分かれています。コースは、皆様それぞれの目的に応じて、受講することができます。
1．セルフケアマイスター（ベーシック講座）：基本的な部位のセルケアを学び、自分自身をケアすることができる様になります。2日間（9時間）
2．セルフケアマイスター（アドバンス講座）：身体全体のセルフケアを学び、家族や友人に教えることができる様になります。6日間（27時間）
3．セルケアマイスター講座：協会認定講師をして、セルフケアマイスター（アドバンス講座、アドバンス講座）を教えることができる様になります。仕事にすることができます。
この様に、ますは自分自身をケアすることの出来る技術を身に付て、その良さを十分に感じながら、他の人に伝えて行くことの出来る協会のシステムになっています。すべての人が、協会の講師を目指す必要がありません。
