私たちの体の約60%は、水分(体液)です。これらの水分をしっかり流すことが大切です。特に血液、リンパです。血液は、酸素や栄養分を各細胞へ運び、二酸化炭素や老廃物を排出します。リンパは、血液で運びきれない老廃物を除去しま […]
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セルフケアとは何か (1)
セルフケア( self care)とは、自分自身をケアすること、すなわち自分自身で自分を世話をする・面倒を見ることです。そこで、重要なことは、「何を」自分で自分に世話をする・面倒を見るのかです。 ここでは、自分の骨格の […]
骨格が整うと人生が広がる
先日は、骨格が歪むことで、身体的、精神的、社会的に3つの負の影響があることを記しました。 今日は、歪んだ骨格が整うと…どんなに良いことがあるか考えてみます。今日は、前回の負の影響に対して正の影響です。こちらは、楽しいこと […]